加圧トレーニング仙台/加圧スタジオ仙台/パフォーマンスアップ！アスリートプラス

お客様の目的や段階に応じて、懇切丁寧な個別指導をさせていただきます。

対話・コミュニケーションを大切し、効果的なトレーニングをご提案します。

動けるカラダ、引き締まったカラダを目指します。

初めての方、女性でも安心してトレーニングを受けていただく事が出来ます。
※男性のお客様は、ご紹介のみ受け付けております。

NSCAのストレングス＆コンディショニング理論を加圧トレーニングに応用し、スポーツ特性の相互理解とカラダの動かし方、正しい動作を重要視しています。

加圧トレーニング体験の流れ

①加圧トレーニングの目的・希望等、カウンセリング
②ボディチェック（身長、体重、基礎代謝、内臓脂肪レベル、体年齢）を計測
③加圧トレーニング理論の説明
④両腕・両脚（上肢・下肢）それぞれに加圧トレーニング体験
※体験コースでは、理論やクライアント様の問題点の検証等、しっかりとご説明させていただきますので、お時間は９０分程度かかります。

ウォーミングアップ/上肢（両腕）加圧/下肢（両脚）加圧

加圧トレーニングは発明以来、40年もの歳月をかけて研究・実践を積み重ねることにより完成した世界初の画期的なトレーニング方法です。上肢や下肢の付け根を適度に血流制限することにより、低負荷のレジスタンス運動でも高負荷のレジスタンス運動と同様の効果が、より短時間、短期間で得られます。成長ホルモンを始めとする内分泌系ホルモンの分泌を促進すると共に様々な医学的、生理学的効果が得られるため、医療、健康、アンチエイジング、スポーツ分野に限らず、航空宇宙医学分野においても研究が進んでいます。

加圧トレーニングは、専用ベルトで腕や脚の付け根を締めることで、血流を制限し、上肢・下肢それぞれ5分～10分程度軽いトレーニングを行うだけで、筋肉を付け、脂肪を燃焼させる成長ホルモンが通常の290倍もでる画期的なトレーニング方法です。

最近、テレビや新聞、雑誌などのメディアにて目にする機会が増えており、女優からお笑いタレントまで愛用しています。陸上選手や格闘家の間では勝つために必要なトレーニングと紹介されており、特にK-1選手やゴルフ、野球界では多くの選手が実践トレーニングを行っております。 また医療分野においても東京大学医学部付属病院「22世紀医療センター」を筆頭に医療の分野においても研究が進められており、脅威の回復力が期待できるということでリハビリの現場においても無理な運動が出来ない患者さんに対して、身体、関節に負担をかけずに筋力等を取り戻せるとして日本各地の病院で取り組んでいるのが増えております。

成長ホルモンには脂肪の分解作用があります。特に内臓脂肪には優れた分解能力を誇ります。加圧トレーニングを始めるとまず最初に、ウェストのベルトが緩く感じ始めるケースが多々見られます。表の脂肪ではなく、内臓に付着している脂肪から分解が始まり、皮下脂肪を燃焼させる為に短期間での結果を期待できるのです。 そうした部分を含めますと、脂肪を分解し、燃焼させ、筋力をつけることで、基礎代謝（じっとしてても消費するカロリー）が大きく上がり、太りにくい体質を手に入れることが可能です。食事ダイエットでは基礎代謝を上げることができません。筋力アップこそが太りにくい体質改善として一番最初に取り組むべきではないでしょうか。

野球やゴルフなど、スポーツのパフォーマンスアップの為には、何よりもまず効果的な身体の使い方の習得が重要です。運動のための効果的な動きづくり、そしてその動きを強化するための加圧トレーニングがパフォーマンスアップにとって本当に有効なトレーニングになります。したがって、ただやみくもに筋肉をつければいい、強化すればいい、というような単純なものではありません。そのスポーツのもつ運動そのものの特殊性を理解した上でプログラムを作成することが重要です。当施設では、元体育大学トレーニングセンターのストレングス＆コンディショニングコーチがアドバイザーになっています。多くの体育会系学生のフィジカルトレーニングを指導している経験と理論を基に様々なスポーツのパフォーマンス向上のお手伝いをさせていただきます。

当施設のスタッフ及びアドバイザーは、全員がスキーインストラクターであり、競技経験をへ経て選手を養成するコーチ、またインストラクターの養成を長年に渡って行っています。したがって実際の現場での指導蓄積から筋肉の使い方、骨格の使い方、身体の使い方について理論と応用を生かすことができます。特にスキーの運動要素の習得には、その経験と実績を基に他の施設には絶対にまねることのできないパフォーマンスアップの為の加圧トレーニングをご提案できます。